Sự thật mà bạn chưa biết về rượu vang đỏ. Tác dụng của rượu vang đỏ là rất lớn đến sức khỏe của chúng ta, đặt biệt là với những người có bệnh về tim mạch. Nếu sử dụng điều độ thì sẽ cải thiện đáng kể cho sức khỏe của chúng ta. Hãy tìm hiểu xem uống rượu vang đỏ sẽ có những tác dụng gì nhé!
1. Rượu vang đỏ giàu chất chống Oxy hóa.
Rượu vang đỏ có chứa các hợp chất như resveratrol, epicatechin, catechin và proanthocyanidins. Đây là những hợp chấy chống Oxy hóa mạnh mẽ. Các gốc tự do gây ra sự phá hủy các tế bào của cơ thể rượu và những hợp chất này sinh ra để ngăn chặn sự phá hủy đó. Theo các nhà nghiên cứu, những hợp chất chống Oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim và ung thư.
2. Làm giảm cholesterol xấu.
Trong rượu vang đỏ có hợp chất Resveratrol có tác dụng giảm kích thước và làm chậm tốc độ phân chia của một số loại cholesterol xấu. Nhờ đó nó làm giảm khả sơ vữa động mạch.
Bên cạnh đó hợp chất Resveratrol là hợp chất có trong vỏ nho giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường.
3. Giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Trong rượu vang đỏ có hợp chất Polyphenol, khi uống với lượng vừa phải, chất này có tác dụng ngăn ngừa đông máu không mong muốn bằng cách giữ cho các mạch máu linh hoạt.
4. Giúp giảm nguy cơ ung thư.
Hợp chất resveratrol có trong rượu vang giúp cản trở hoạt động chính của Protein hỗ trợ ung thư. Vì vậy uống rượu vang đỏ thường xuyên với lượng vừa phải giúp giảm nguy cơ ung thư như tế bào đáy, ung thư biểu mô tuyến tiền liệt, buồng trứng,..
5. Giúp điều trị cảm lạnh thông thượng.
Các hợp chất chống Oxy hóa có trong rượu vang đỏ giúp bảo vệ các tế bào chống tác hại của các loại bệnh cảm lạnh thông thường.
6. Giữ cho trí nhớ nhạy bén.
chất resveratrol có trong rượu vang đỏ ức chế sự hình thành của protein beta-amyloid, một thành phần quan trọng làm giảm trí nhớ của não.
7. Giúp cho cơ thể bạn mãnh mai hơn.
Hợp chất hóa học piceatannol được chuyển hóa từ resveratrol làm giảm các tế bào mỡ trong cơ thể chúng ta. Từ đó giúp ta tiêu thụ những lượng mỡ thừ trong cơ thể một cách thụ động. Sử dụng một cách điều độ và đúng cách sẽ giúp bạn đặt biệt là ở nữ giới có thân hình mãnh mai hơn.
8. Giảm nguy cơ trầm cảm.
Đối với những người trung niên, sử dụng một lượng vừa phải rượu vang hằng ngày sẽ giúp giảm nguy cơ trầm cảm.Theo Nature World News, đại học Navarra, Tây Ban Nha, thực hiện nghiên cứu này trên những người thường xuyên uống rượu ở độ tuổi từ 55 đến 80. Trong quá trình kiểm tra y tế, nhóm nhiên cứu phát hiện những người uống từ 2 đến 7 ly rượu vang nhỏ mỗi ngày thì ít có nguy cơ bị bệnh trầm cảm.
9. Có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa.
Hợp chất chống Oxy hóa polyphenol có nhiều trong rượu vang đỏ có ảnh hưởng đến sự cân bằng các loại vi khuẩn có trong đường ruột .Uống rượu vang đỏ giúp điều trị kích ứng dạ dày và các rồi loạn tiêu hóa khác.
10. Cải thiện giấc ngủ.
Rượu vang đỏ có hàm lượng melatonin cao, hợp chất gây ngủ. Nếu bạn gặp khó ngủ hoặc rối loạn liên quan đến giấc ngủ, chỉ cần uống một ly rượu vang đỏ nhưng tránh uống trước khi ngủ.
Chú ý: Mặc dù rượu vang rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn nên nhớ phải sử dụng một cách hợp lý và điều độ thì mới có kết quả tốt nhất
Khuyên dùng: Nên dùng 1-2 ly trong một ngày, có thể dùng 1 ly trong mỗi bữa ăn, vừa giúp ăn ngon miệng hơn vừa giúp cải thiện sức khỏe.
